Wassermelonen Smoothie

Ein richtiges Rezept braucht man dafür natürlich nicht. Ich liebe einfach Smoothies, zwischendurch aber auch als Frühstück. Das hier reicht als ganzes Frühstück.

 

1 kg Wassermelone (nur das Rote, ohne Kerne)

Eiswürfel

 

Es ist gut verdaulich, erfrischend und einfach sehr sehr lecker. Ach ja, gesund auch. Und deckt fast 90% des Tagesbedarfs an Vitamin C. 🙂

 

Nährwerte:

300 kcal 6.1 Gram Protein 1.5 Gram Fett 75.5 gr Kohlenhydrate

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4 Comments

    1. Man kanns ja auch als “erstes” Frühstück essen und dann danach noch was richtiges. Ich habe früher nie gerne Frühstück gegessen und es auf ausgelassen. Wenn ich Smoothies zum Frühstück esse, finde ich das weniger anstrengend. Sowas schweres in der Früh ist nicht meins.

      Aber klar, Wassermelone ist am Nachmittag und Abend und Zwischendurch genauso lecker. 😀

  1. Sehr leckeres und einfaches Ersatz-Frühstück! Lässt sich aber auch gut vorbereiten und dann mit zur Arbeit nehmen!
    Den Tipp mit den Pfefferminzblättern werde ich morgen mal ausprobieren 🙂
    LG

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